Cuerpo y mente en armonía: Equilibrio para una vida plena
El darnos a nosotros mismos
Equilibrio Integral: Cuerpo y Mente en Armonía
En nuestra búsqueda de una vida plena, es esencial reconocer la conexión intrínseca entre la salud física y mental
Ejercicio: Fortalecimiento Dual
La práctica regular de ejercicio no solo fortalece el cuerpo, sino que también libera endorfinas, generando bienestar y reduciendo el estrés, crucial para mantener un equilibrio integral.
Nutrición Consciente: Alimento para el Cuerpo y la Mente
Una dieta equilibrada no solo proporciona energía para el cuerpo, sino que también influye en la salud mental, contribuyendo a prevenir trastornos del estado de ánimo.
Descanso Renovador: Clave para el Bienestar General
El descanso adecuado y la calidad del sueño son fundamentales para la regeneración del cuerpo y la relajación mental, impactando positivamente en nuestra salud física y mental.
Cuidado Mental Consciente: Meditación y Apoyo Emocional
La meditación y técnicas de relajación calman la mente, mientras que buscar apoyo emocional a través de terapia fortalece nuestra salud mental, completando el enfoque integral.
Resumen: Hacia una Vida Plena
El equilibrio entre el cuerpo y la mente se logra mediante el ejercicio, una dieta equilibrada, el descanso adecuado y el cuidado consciente de la salud mental. Estas prácticas nos guían hacia una vida plena y satisfactoria.
¿Cuánto más mujer?
Fue impactante observar cómo el primer video, realizado por nuestra directora Ana Yancy Marín, desatando una oleada de historias de mujeres que confesaban haber llorado bajo la ducha en las madrugadas y lidiar con sus propias mentiras en redes sociales. Este flujo de experiencias e historias dio origen a uno de los segmentos del programa Mujer desde el Corazón TV, la historia Desde El Gorazón de una de nuestras televidentes. Este primer video fue lanzado el 29 de agosto del 2019, trazando un camino maravilloso lleno de historia. Gracias por ver el video.
Cada foto marca un retorno al pasado. La primera, el inicio con los primeros programas para televisión junto al maestro Jeremy Badilla.
La segunda, el sueño de estar en el set de Trivisión Canal 36 con distinguidos periodistas.
La tercera refleja el crecimiento al grabar por primera vez sola, sin el maestro Jeremy Badilla.
La cuarta captura el anhelado inicio de las transmisiones en vivo, agradeciendo a
Tele Uno por la gran oportunidad. También evoca algo miedo tras dejar Trivisión Canal 36, pero la felicidad es absoluta en este maravilloso proceso porque se abrieron muchas puertas.
En pocas semanas, pasé de transmitir en un solo canal una vez a la semana a llevar mi programa a diferentes canales de televisión, tanto nacionales como internacionales, todos los días de la semana. Definitivamente, solo podemos mirar al pasado para agradecer.
La cuarta captura el anhelado inicio de las transmisiones en vivo, agradeciendo a Tele Uno por la gran oportunidad. También evoca algo miedo tras dejar Trivisión Canal 36, pero la felicidad es absoluta en este maravilloso proceso porque se abrieron muchas puertas.
En pocas semanas, pasé de transmitir en un solo canal una vez a la semana a llevar mi programa a diferentes canales de televisión, tanto nacionales como internacionales, todos los días de la semana. Definitivamente, solo podemos mirar al pasado para agradecer.
Cada foto marca un retorno al pasado. La primera, el inicio con los primeros programas para televisión junto al maestro Jeremy Badilla.
La segunda, el sueño de estar en el set de Trivisión Canal 36 con distinguidos periodistas.
